【类型】图书
【书名】员工科学锻炼身体指南
【作者】 李晓林，张学敏，王大成著
【出版社】北京：中国言实出版社
【年份】2013
【ISBN】978-7-5171-0102-4
【摘要】“关爱健康，科学健身”。生命在于运动，科学指导健身，事半功倍，对于强身健体、保持工作旺盛精力大都有裨益。但有不少人是在盲目健身，人云亦云，人行亦行，跟着潮流或是时尚走，而不是根据自己的身体状况、喜好和特长来选择适合自己的运动方式和方法，这样做的结果不仅达不到既定的健身效果，于身体无益，甚至还会与健康背道而驰，损害身体。所以，必须选择科学的健身方式，才能达到最佳的健身效果。由李晓林、张学敏、王大成编写的这本《员工科学锻炼身体指南》就能给予你科学的健身建议。
【中图分类号】G806
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