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浅谈有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响
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描述：随着经济和生活方式的改变，中老年人心脑血管疾病发病逐年上升。本文就有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响、不同的有氧运动项目对中老年人心脑血管疾病的影响及中老年人进行有氧运动时应注意的事项进行了阐述，期能为预防，战缓，改善中老年人心脑血管疾病提供参考。
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补充维生素B1，中老年人易忽视
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描述：维生素B1成营养短板中老年人，尤其是慢性病患者的消化道功能开始减弱，食欲下降，对食物常多加挑剔，难以完全按照饮食金字塔指南来科学、均衡地选择饮食，如此或多或少地，就很容易造成营养缺失。而其中，缺乏维生素B1最为普嫡。因为维生素B1缺乏者在早期并没有特殊的症状表现，而检测人体中的维生素B1含量又比较繁杂，它不像电解质、血糖那样，立刻就能存医院做检测，因此大多数医院并未开展维生素B1体检项目。这就为维生素B1成为很多人的营养短板，创设了条件。
