一个让眼球变形的小动作,你可能每天都在做

  • 发布时间:2024-07-07
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你是不是也喜欢揉眼睛?


起床困难,揉!


眼睛进灰,揉!


熬夜刷手机,揉!


假装可爱、软萌又无知的时候......揉!





这是在核磁共振 MRI 的拍摄下,人们揉眼睛,眼球发生的变化,看完有点慌。



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可以看到,眼球不断被挤压变形,有种随时要爆的感觉,但揉眼睛的人毫无察觉,甚至可能还有点爽。


殊不知这样的行为......




真的很伤眼

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一项国外研究,观察了人们在公共场所用手接触眼睛的频率,发现成年人是 2 次 / 小时,儿童是 4 次 / 小时,最多的人达到了 14 次 / 小时!


很多人不在意揉眼睛的习惯,觉得揉两下也没啥嘛……


那是不知道它的后果能有多严重:你的眼球会变形,严重时会变尖哦,医学上叫「圆锥角膜」。


这是正常角膜,外形接近球面。



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这是圆锥角膜,明显凸出来了,而且伴随着极高的散光度数。



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虽然发生圆锥角膜的概率比较小,但揉眼睛确实是这种病的重要危险因素之一。


一项研究综述在回溯 24 篇相关文章后发现:揉眼是导致大量眼部损伤的主要因素,尤其是圆锥角膜。


眼球是个非常柔软的组织,特别是外层的「角膜」部分,薄且有弹性。



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角膜通过恰到好处的弧度,将光线聚集起来,映射到眼底的视网膜上,让我们能看到世界。



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但它非常软,软到手一揉就要变形。


你也许有过这样的体会,眼睛揉得太用力,一时间会看不清东西,需要缓一会才能好,这其实是因为短时间「散光」的度数增加了。


角膜被揉之后会变形,光线无法准确聚焦到视网膜上,出现一些分散和偏移,所以看东西会恍惚。



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好在角膜富有弹性,几秒后就能复原,这种散光体验也是暂时的。


但如果经常这样揉,可能会长久影响角膜形态,让健康的眼睛出现散光,或者散光度数提升,看东西就成星光镜了。



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而对于先天角膜结构异常的人,或疑似圆锥角膜患者,经常揉眼可能会加重角膜病变,发展为前面说的「圆锥角膜」。



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一个不规则的圆锥型,对角膜屈光力的打击是毁灭性的。


如图:光线像无头苍蝇一样四散到眼底,严重的圆锥角膜,散光一般都是 700、800 度起步,且无法通过镜片矫正,只能做移植。



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揉眼睛更常见的结果是「结膜炎」。


相比于皮糙肉厚的其他部位,眼睛敏感且脆弱,很容易受到各种细菌病毒的感染。


可能是因为你熬夜手机看太多,干眼症犯了,揉眼睛的时候不小心感染发炎,也可能是因为小朋友手不干净,用手或者衣服的脏袖子揉眼睛,导致的发炎。



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整个眼睛充血、水肿,眼屎还特别多,但这些都还好。


最要害的是:结膜炎的难受会让你更想揉眼睛,进入一个恶性循环。越揉越难受,越难受越用力,根本控制不住,就像蚊子包忍不住要抓挠一样,这进一步加重了对角膜的伤害。


所以,对于喜欢揉眼星人,该怎么做呢?


首先当然是......





能少揉就不揉啦!




请记住这张图,每当你想揉眼睛时,就想想它。



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然后如果真的手欠,拦不住自己,一定要揉的话......





请把手洗干净

轻轻按压眼睛四周




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如果你连睡觉的时候,都会下意识揉眼的话!


那也有办法。


你可以在睡前把手洗得干干净净,然后把手放在被窝里入睡;还不行,就买个硬的透明塑料眼罩,那种眼科手术后用的眼罩,保你一夜平安。



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转给你身边最爱揉眼的人吧

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让他们知道,就是最好的关心啦!