在这本书里面，作者引用了一个美国心理学家的研究成果，这个研究提出了一个意味深长的观点：“快乐”不会让人们的生活变得更美好，生活的“意义”才是幸福的关键。

也就是说，很多时候人们觉得生活得不好，出现精神问题，并不是因为不快乐，而是因为不知道生活的意义在哪儿，具体来说主要就是缺乏个人在生活中的归属感，以及生活的目标。

那有没有一些方法，能让我们快速找到生活的意义呢？本书给我们提供了两个非常实用的方法，一是通过寻找工作的价值，二是讲述自己的人生故事，以此来寻找生活的意义，让自己更幸福