我和我的 ____搭子
精准陪伴 情绪价值
2023年《咬文嚼字》十大流行语发布，“搭子”不负众望登上榜单。
因为某一方面的相同点或某一种相同的兴趣爱好，“搭”在一起度过一段各自满意、舒适的时光，在其他方面则互不干扰，主打一个精准陪伴，无压力社交。
如今，身边处处都有“搭子”，吃穿住行，万物皆可搭。今天，就给大家介绍一下我的那些“搭子”们，它们是我的贴心伙伴，给了我珍贵的情绪价值和精神上的满足。
我和我的“通勤搭子”
《小说现代中国》
上下班的路上，少不了我的通勤搭子——《小说现代中国》。里面既有国民级的《孔乙己》《阿Q正传》《边城》《四世同堂》，也有别具特色的《莎菲女士的日记》《上海的狐步舞》《华威先生》《金鸭帝国》。一篇篇短小精悍的经典小说，为枯燥无聊的通勤过程增添一丝趣味，也让我可以沉浸在自己的世界里，一览文学大师笔下现代中国的社会百态，揭开小说里“隐秘的角落”。
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我和我的“干饭搭子”
《轻松搞定一日三餐》
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。我的干饭搭子不一般，自从有了《轻松搞定一日三餐》，妈妈再也不用担心我的吃饭问题啦！元气活力早餐，从中式的粥、面、饼、炒饭、馒头、饺子、花卷，到西式的意面、面包、三明治等，天天不重样；简单营养午餐，各式便当、荤素小炒、汤品炖菜，家常可口、营养丰富；健康快捷晚餐，沙拉、鸡丁、炒饭、青菜等让人欲罢不能。原料清单、调料明细和详细的做法步骤，让小白也能轻松上手。看完是不是已经流口水了呢？
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我和我的“工作搭子”
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》
工作搭子千千万，但《深度工作：如何有效使用每一点脑力》是我的最爱，它可帮了我不少忙。从前，我的大部分时间都花在处理邮件、信息、电话等琐碎浮浅的事物上，不仅产出价值低下，还影响效率。后来我的工作搭子教会我“深度工作”——在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。通过把关注点放在极端重要的事情上、抓住引领性指标、准备一个醒目的计分板、定期问责等方式在工作中实践操作，改变工作习惯，提升工作效率。
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我和我的“学习搭子”
《学习脑：像训练肌肉一样训练大脑》
大脑也能训练，你知道吗？我的学习搭子帮助我训练脑力，让学习这件事事半功倍。虽然从小就会做总结、做标记、图形记忆、重复阅读等学习方法，但却忽视了大脑的工作方式。跟着我的学习搭子一起，我开始科学训练大脑，不断释放大脑潜能，掌握新知，学习新知识。高效的学习方法，你值得拥有！
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我和我的“健身搭子”
《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》
“宅”不可“懒”，对于运动健身也不能忽视。我的健身搭子只需要室内就能充分锻炼，几平米的室内空间足以。从易到难，不管是新手小白还是健身达人，它都可以为你提供科学的运动方式，锻炼计划循序渐进。不用过度运动，每一次健身之后带来的是身心的放松和愉悦，从此爱上健身，身体不再躺平，可谓宅家人士的健身好搭子。
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